Habilidades y destreza.

PASES Y RECEPCIONES

EVOLUCION

EN EL PERIDO EVOLUTIVO

Habilidades y destreza.

Las Habilidades Motrices Básicas son habilidades inespecíficas características de la motricidad del ser humano y se corresponden con patrones elementales del movimiento. Son comunes a todos los individuos, ya que desde la perspectiva filogenética, han permitido la supervivencia del ser humano y porque son fundamento de posteriores aprendizajes motrices.


- Habilidades motrices genéricas.
- Habilidades motrices especificas.

Leyendo diferentes autores, consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, pases y recepciones, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio.

Habilidades y destreza.

                                     

CON EL PIE:    - Según distancia de pase: corto, media y larga.

                         - Según la situación del móvil: estática o dinámica. 

                         - Según la posición del pase: frontal o lateral.

                         - Según la superficie de recepción: interior, exterior o          planta.

CON LAS MANOS: - Según la trayectoria: frontal, picado, por arriba o por abajo.
                                - con 1 o 2 manos.
                                    

Recepciones

                                                              
    -CON EL PIE: interior, exterior o planta del pie.

   -CON LAS MANOS: una o dos manos.
 
    
 La mayoría de las recepciones que se hacen son controles. Ni paradas ni despejes.

Habilidades y destreza. INFACIA( 0-4 Años)

PASE ( MANOS)

   - Pase(lanzamiento)  y recepciones no definidas.
   - Lanzamiento mas que un pase, sin control ni coordinacion.
   -BRAZOS: cadena cinetica corta, brazo adelantado con respecto al cuerpo.
   -TRONCO: perpendicular al movimiento sin rotacion.

                  

PASE (PIE)

   - Inexistencia de balanceo preparatorio.
   - El movimiento parte de la cadera con la rodilla bloqueada.
   -BRAZOS: estaticos y abiertos.
   -TRONCO: erguido y escasa participacion.

 

Habilidades y destrezas. Preescolar (4-6 AÑOS)

LANZAMIENTO

- Patron de lanzamiento poco desarrollado a los 4 y mas desarrollado a los 6 con porcentaje superior.          

   

 RECEPCION

 - Cabeza reaccion de rechazo
- Brazos extendidos y juntos hacia delante

segun distancia de pase:

segun la posicion de pase:

segun la situacion del movil:

segun superficies de recepcion:

pases con el pie:

Habilidades y destrezas. pubertad y adolescencia ( 12-18 años)

- Se deben aprender todo tipo de pases y recepciones.

- Depende del grado de coordinación y agilidad de cada uno.

PASE A UNA MANO

- El brazo realiza una fase excéntrica preparatoria.

- La mano arranca desde detrás del tronco.

- Cadena cinética desde el hombro hasta los dedos.

- El tronco en la fase preparatoria gira hacia el lado del segmento que lanza y en el pase rota hacia delante junto con la cadera.

- La pierna del brazo pasador se desplaza hacia atrás.

PASE A DOS MANOS

- Los brazos realizan una fase excéntrica preparatoria.

- Las manos salen desde el pecho.

- Cadena cinética completa desde el hombro hasta los dedos.

- El tronco inclinado ligeramente hacia delante.

- Las piernas en estático en posicion simmétrica y en dinámico una mas adelantada que otra.

PASE CON LOS PIES

- El tronco se inclina hacia delante en el periodo preparatorio.

- La rodilla se flexiona en el momento de la preparación para luego extenderse para golpear.

- Los brazos tienen que estar sincronizados en direccion opuesta al movimiento de las piernas.

- Se produce una fase excéntrica de la pierna en la preparación moviendo parte de la cadera y la otra pierna un poco flexionada.

RECEPCION

- Con la cabeza no hay reacción defensiva y los ojos siguen la trayectoria.

- Los brazos flexionados a la altura de los codos.

- Se mantienen relajados en los costados.

- Se flexionan siguiendo la trayectoria del movil y absorbiendo el impulso.

- Se adapta a los cambios en las trayectorias.

- Participacion de las manos que toman la forma del movil con los pulgares enfrentados.

- Las piernas ayudan a absorber el impulso del movil en caso de necesidad